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    Le Llaman la Mascarilla de Oro Porque Ayuda a Eliminar las Manchas, Arrugas y Acné. Receta.

    Si bien es cierto, cuando las personas no duermen  las horas suficientes nuestro rostro lo muestra de una forma rápida, ya que se nos hacen unas pequeñas bolsas debajo de los ojos.

    Pero si tú tienes uno de esos problemas, no te preocupes ya que nosotros te compartimos una receta que viene desde la India. Uno de los ingredientes principales de esta receta es la cúrcuma, la cual aclara y rejuvenece la piel.

    Además, la noble «máscara de oro» contiene soda, uno de los componentes activos que estimula la circulación de la sangre en la piel y su limpieza.

    ¿Qué beneficios presenta la mascarilla de cúrcuma?

     

    La mayor propiedad de la cúrcuma es su acción antienvejecimiento. Es un gran antioxidante, por lo que debes probarla sí o sí en tu mascarilla.

    • Aporta luminosidad al rostro.
    • Notarás la piel más turgente y saludable.
    • La aparición de arrugas se retrasa por sus moléculas antioxidantes.
    • El cutis queda nutrido e hidratado, sobre todo cuando combinas la cúrcuma con el yogur, la miel y otros alimentos ideales para mascarillas.
    • Las líneas de expresión y las patas de gallo se previenen, al igual que la sequedad cutánea.

    Continúa leyendo para que te enteres los ingredientes que vas a necesitar y cómo debes de aplicarla.

    Ingredientes:

    Debemos de buscar 1/2 c da de cúrcuma, después 1 cda de soda, y por último un par de gotas de jugo de limón

    Método de preparación y aplicación:

    Comenzaremos a combinar  todos los ingredientes. Si tienes la piel de la cara sensible, cambia  el jugo de limón por un tónico o agua.  utiliza la «máscara de oro» debajo de los ojos durante 15 minutos. Lávate la cara con agua fría. Aplica una crema hidratante.

    Después de la aplicación de la mezcla activa, se puede observar un ligero enrojecimiento en el área, debido al flujo de la sangre. Pero no hay de que preocuparse, en una hora la reacción pasará, y la piel se verá fantástica.

    Esta mascara para arrugas debajo de los ojos es suficiente hacerla una vez cada 3 días, para tener  un efecto rejuvenecedor significativo. Se suavizan las arrugas pequeñas, se aclara la piel, y desaparecerán las bolsas y ojeras bajo los ojos.

    Ten en cuenta que la mayoría de beneficios se obtienen tras realizar varias aplicaciones de la mascarilla; sin embargo, desde el primer uso notarás mayor sensación de suavidad y frescura en tu piel.

    Beneficios de la cúrcuma para la piel

    Tiene  propiedades anti-cáncer. elimina  la desintoxicación de las sustancias químicas nocivas y  toxinas del cuerpo. Se dice que desempeña un papel en la prevención de la leucemia.

    Si se incluye en la dieta diaria, ayuda a mejorar la inmunidad y mantiene el cuerpo libre de enfermedades. Retrasa el proceso de envejecimiento al ayudar el crecimiento celular y rejuvenecimiento. Aumenta el metabolismo y por lo tanto ayuda a controlar el peso.

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    Amas el Brocoli? Esta es la Manera Correcta de Comerlo

    Nadie discute el hecho de que el brócoli es un gran vegetal para tener en el plato. De hecho, esta planta es considerada uno de los mejores superalimentos. Rico en vitaminas A, C y E, el brócoli es reconocido por sus capacidades para combatir algunas dolencias y también es una de las mejores verduras crucíferas.

    La mayoría de las personas, sin embargo, consumen sólo los floretes, y desechan el tallo y las hojas sin darse cuenta de que están tirando por la borda una gran cantidad de nutrientes que promueven la salud. Averigua cómo preparar y comer brócoli de la manera correcta y obtén el máximo provecho de este súper vegetal.

    La manera correcta de comer brócoli

    -No te deshagas de los tallos del brócoli

    El tallo del brócoli es una mejor fuente de fibra que las florecillas y tiene un delicioso sabor dulce. Para incluirlo en tu comida, retira la capa exterior y córtalo en cubos pequeños. Se tendrá que cocinar un poco más que las florecillas, por lo que ponlos en la olla unos minutos antes.

    -Comer las hojas del brócoli

    Las hojas del brócoli son la joya de la planta pasada por alto. Ellas contienen más beta-caroteno que todas las partes de la planta. Este pigmento brillante natural ha sido reconocido como una sustancia que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas en mujeres pre-menopáusicas

    También disminuye las posibilidades de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad. El beta-caroteno es también uno de los 9 mejores antioxidantes para una gran salud.

    Las hojas del brócoli también abundan en vitamina A, una vitamina soluble en grasa, la cual juega un papel importante en la función del sistema inmunológico y protege la visión. Además, contienen mucha vitamina C. 30 gramos de hojas proporcionan el 43% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C.

    Las hojas pueden ser utilizadas de una manera similar a las florecillas. Considéralas sólo otra verdura de hoja verde para elegir. Puedes hervirlas, saltearlas o asarlas y disfrutar de su sabor suave – pero para el mejor método de cocción es al vapor.

    -La mejor manera de comer brócoli es al vapor

    No se trata sólo de lo que comes. Se trata también de cómo prepararlo. Esto es especialmente cierto para el brócoli. Al utilizar el método adecuado de preparación, puede hacer una gran diferencia para tu salud.

    Si quieres disfrutar toda la gama de los beneficios de este vegetal, debes cocinarlo al vapor. Un estudio del 2008 publicado en el Diario de Agricultura y Química mostró que cocer al vapor el brócoli es el mejor método de preparación. Es el único método que conserva, así como aumenta su potencial para combatir algunas enfermedades.

    Si te gustan tus vegetales preparados de otra forma y deseas un descanso de al vapor, no todo está perdido. Un estudio del 2010 reveló que la adición de un poco de sabor a tu brócoli mejora las propiedades contra algunas enfermedades. Para conseguir este efecto, dale vida a tu brócoli con mostaza, rábano picante, wasabi o chiles. Así que no rehúyas de todos esos chiles verdes y rojos, y disfruta de una comida caliente que preservará la bondad de brócoli.

    -Unas palabras sobre el brócoli al comprarlo

    Al seleccionar el brócoli, ir a por el que es verde oscuro, y las florecillas verdes violáceas o verde azuladas. Ellas contienen más beta-caroteno en comparación con sus homólogos verde-amarillo o verde-pálido.

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    ¡Después de saber de esto usted va a querer comer tomate TODOS los días!

    Pocas personas saben, pero el tomate, esta fruta tan utilizada en ensaladas y en los más diversos platos, proporciona mucha más salud de lo que se imagina.   Sin duda alguna, los tomates son uno de los fundamentales ingredientes en la mayor parte de las cocinas, en especial por sus numerosas propiedades y beneficios.

    Se pueden comer en ensaladas, hervidos, solos, en salsas, etc. El dulce sabor del tomate o jitomate es muy versátil en la cocina, por eso es que ya son una atractiva opción.

    No obstante, existen muchas más razones por las que deberías de consumirlos con mucho más frecuencia. Estos frutos color rojo llenos de vitamina C , son libres de grasa y bajísimos en calorías, pero no es todo, aquí te mostramos 10 beneficios para la salud del tomate.

    Conozca los beneficios del tomate

    1 – Fortalece los huesos
    Mucha personas no saben de eso, pero uno de los principales beneficios del tomate es que él actúa en el fortalecimiento de los huesos, reduciendo los riesgos de enfermedades como la osteoporosis y también favoreciendo a la recuperación de fracturas.

    2 – Previene el cáncer
    Los tomates son ricos en una sustancia esencial para la prevención del cáncer: el licopeno.
    Además de combatir el cáncer de próstata, el consumo de tomate está asociado con la prevención e inhibición de tumores en el colón, recto, ovario, estómago, cuello uterino, esófago, garganta, faringe y pulmones.

    3 – Combate la diabetes
    Por el hecho del tomate actuar en la reducción de los niveles de glucosa en la sangre, se considera uno de los grandes aliados en la lucha contra la diabetes.
    Conteniendo un bajo nivel de carbohidratos y una cantidad considerable de fibras, esta fruta ejerce un papel crucial  para evitar las subidas de glucosa en la sangre.

    4 – Ayuda a adelgazar
    Por ser un alimento con bajas calorías y ningún nivel de colesterol, los beneficios del tomate también interfieren en el proceso saludable de pérdida de peso, ayudando al organismo en la pérdida y mantenimiento del peso.

    5 – Estabiliza la tensión arterial
    Otro de los beneficios relacionados al consumo de tomate es la estabilización de la tensión arterial.
    La razón es que esta fruta es muy rica en potasio, una sustancia determinante para el control de  la cantidad de sodio presente en el torrente sanguíneo.

    6 – Mejora la salud de la piel
    Rico en licopeno, el tomate hace que la piel se vuelva más resistente a los daños causados por el envejecimiento, exposición al sol, e incluso ayuda a prevenir el acné y manchas en la piel.

    7 – Fortalece el sistema inmunológico
    Ayuda a fortalecer el sistema inmune, actuando en el combate a los responsables por la aparición de inflamaciones, infecciones y otros problemas relacionados con las complicaciones derivadas de la acción de virus y bacterias.

    8 – Beneficia los riñones
    El consumo de tomate está relacionado también al buen funcionamiento de los riñones, ya que esta fruta inhibe la aparición de cálculos en este órgano.

    9 – Favorece la salud ocular
    El tomate también se considera como un poderoso aliado de la salud ocular mediante la inhibición de los efectos causados por el proceso de envejecimiento.

    10 – Mejora el funcionamiento del  cerebro
    Los beneficios de tomate también se asocian con una mejoría de la actividad cerebral, favoreciendo las funciones neurológicas y cognitivas.
    ¿Cómo aumentar el consumo de tomate en las comidas?

    Más allá de utilizar los tomates en las ensaladas, una de las mejores alternativas para aumentar el consumo del mismo es adoptar el hábito de la sustitución de salsas listas por aquellas hechas con tomates frescos (preferiblemente orgánicos).

    Expertos aseguran que este simple cambio de hábito hace una gran diferencia en el cuerpo, ya que las salsas industrializadas a base de tomate contienen muchos colorantes y conservantes altamente perjudiciales para la salud.
    Por lo tanto, para disfrutar de todos los beneficios del tomate, nada mejor que usarlo en salsas caseras, ensaladas y jugos.

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    Prepara en casa este ACEITE DE JENGIBRE, no más dolores en el cuerpo, tos, asma ni problemas en el estómago…Santo Remedio

    ¿Has escuchado hablar del aceite esencial de jengibre, pero no sabes como usarlo? Aprende sobre las grandiosas propiedades del aceite esencial de jengibre, para que puedas usarlo para tu beneficio y el de toda tu familia.

    El aceite esencial de jengibre es fácil de reconocer por su peculiar aroma, un tanto picante, fuerte y cálido, se puede sentir como un aroma entre pimienta con toques de cítrico a la vez. El color de este aceite es ámbar oscuro y por lo general su consistencia es bastante viscosa

    Después de saber los beneficios de este fabuloso aceite no vas a querer dejar de consumirlo jamás cada vez que te encuentres con algún malestar. Conoce para que te puede servir y así estar 100 por ciento saludable.

    Entre los usos variados y ventajosos que se le atribuyen al jengibre, podemos mencionar los siguientes: puede aliviar dolores y molestias, beneficia la circulación sanguínea y pueden tratar problemas digestivos, entre tantos usos más.

    Beneficios del aceite de jengibre

    Gracias a una diversidad de propiedades contenidas en el aceite, podemos tratar diversas afecciones.  Entre las más conocidas, podemos mencionar que este potente aceite es: antinflamatorio, digestivo, antiséptico, analgésico, expectorante.

    Te indicamos algunas maneras de aliviar los dolores:

    -Aceite de jengibre para el estómago y el intestino:  

    Debido a las propiedades que tiene, podemos utilizarlo para tratar la dispepsia, espasmos, flatulencia e indigestión.  Es ventajosa también para quienes desean conseguir un aumento de peso, porque ayuda a despertar el apetito.

    -Aceite de jengibre para las estrías:

     Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del jengibre estimulan la circulación sanguínea y promueven la reparación de la piel dañada.  Si lo combinamos además, con el aceite de coco, lograremos un mejor resultado.

    -Aceite de jengibre para problemas respiratorios:

    Algunas de las afecciones muy comunes que experimentamos son: la tos, la bronquitis, la disnea, la gripe, el asma.  Para todas estas el jengibre puede ayudarnos a eliminarlas. Incluso, puede acabar con la flema de los pulmones y la garganta.

    -Aceite de jengibre para aliviar el dolor:  

    Para aliviar diversos dolores, el aceite de jengibre puede minimizar las prostaglandinas, que intervienen en los procesos inflamatorios y los relacionados con el dolor.

    Cómo se prepara el aceite de jengibre

    Ingredientes que necesitarás:

    -Jengibre fresco
    -1 ½ tazas de aceite de oliva
    -Tazón para el horno
    -Rallador de queso

    Instrucciones de preparación

    -Se debe enjuagar una taza de jengibre fresco, incluida la piel,y se deja secar durante un par de horas.

    -Se vierta el aceite de oliva en un recipiente para horno.

    -Se pica el jengibre y se utiliza un rallador de queso limpio para triturarlo.

    -Luego, se agrega al aceite de oliva y hay que asegurarse de mezclarlo bien.

    -Poner la mezcla en el horno y dejar que hierva a fuego bajo (150 grados Fahrenheit) durante 2 horas.

    -Deberás verter la mezcla a través de un paño de queso crudo para poder filtrar y eliminar los pedacitos de jengibre existentes.

    -A continuación, exprime el aceite que resta de la tela de queso y transfiere el aceite de jengibre a las botellas.

    Asegúrate de que se mantenga en un lugar que sea fresco y seco. Así, podrás garantizar aceite hasta por 6 meses.

    De una manera simple, con solo utilizar el aceite de jengibre casero para reemplazar pastillas para el dolor, puedes prevenir enfermedades y al mismo tiempo tratar diversas afecciones para evitar que estas continúen.

    Cómo usarlo

    Las recomendaciones del aceite dependerán del propósito que se quiera lograr.

    Algunas sugerencias:

    -Para mejorar los niveles de energía y revitalizar la mente y el cuerpo, es necesario usar 2-3 gotas.
    -Para aliviar la artritis, dolores de espalda, musculares y el sistema circulatorio, se mezclan 2-3 gotas y se aplica con masajes suaves.
    -Para calmar los gases y la diarrea, se utiliza una gota aplicada en el abdomen mediante masajes.
    -Para calmar dolores de garganta, sinusitis, es necesario inhalar una a dos gotas usando undifusor.

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    Estudios Confirman Que Los Perros Pueden Reconocer A Una Mala Persona – Descubre Cómo

    Los perros, además de ser los mejores amigos del hombre, tienen un sexto sentido que les hace estar alertas ante diferentes situaciones, quizás el mejor ejemplo de esto son los perros policías que, si bien tienen un entrenamiento previo para detectar y ubicar objetos y personas, poseen un don natural para diferenciar a un sujeto con energías positivas y a otro con vibraciones negativas.

    Un estudio reciente ha confirmado que los perros efectivamente pueden reconocer a una persona mala y hoy hablaremos de ello. La combinación de la vista, olfato y oído son factores indispensables para que un can pueda mantenerse alerta en todo momento y, así como ellos dan y reciben amor, también son capaces de saber las intenciones de las personas con solo olfatearlas.

    Asimismo, la cosas que los humanos no percibimos, ellos si lo hacen de una manera casi natural y esto, si tenemos perros, nos beneficia enormemente.

    Los perros pueden percibir desastres naturales

    Por ejemplo, un temblor o una tormenta. Sus sentidos siempre están alertas y nos avisan que algo está por ocurrir. De igual manera, hay personas que alegan que los perros pueden ver a las personas que han pasado al otro plano, es decir, los que ya han fallecido, es como si pudieran ver un universo paralelo.

    Si tienes a un perro como mascota, es muy probable que si estás con él y alguien desconocido se te acerca, el can se alarme y comience a ladrar.Esto quiere decir que ha visto alguna energía oscura en el sujeto.

    Un estudio ha demostrado que los perros son realmente guardianes

    Un grupo de investigadores tuvieron la iniciativa de recrear una escena llamativa en la cual a un chico tenía una avería en su automóvil, cerca del chico se encontraban dos sujetos observando la situación y justo frente a todos, colocaron a un perro.

    Mientras el joven buscaba la manera de resolver su problema, solo uno de los dos chicos que lo observaba le ofreció su ayuda, haciendo que el trabajo se minimizara y la avería desapareciera.

    Luego de terminar con eso, ambos chicos se acercaron al perro con unos juguetes para llamar su atención, pero para sorpresa de todos, el perro sólo le hizo caso al hombre que ayudó al dueño de automóvil e ignoró a aquel que solo observó la escena.

    Todos quedaron impresionados, pues todo fue como si en realidad el animal entendiera que solo un sujeto tuvo la amabilidad de ayudar, mientras el otro tenía indiferencia. Supo diferenciar las energías que emanaban de los cuerpos de aquellos hombres.

    Con esto podemos darnos cuenta que los perros tienen un don poderoso que los convierte en guardianes, así que procura brindarle mucho amor a tu mascota, pues él puede protegerte de cualquier persona que pretenda hacerte daño.

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    ¿Tienes un dolor fuerte en los hombros? Eso se llama tendinitis y te diremos como aliviarlo

    Muchas veces sufrimos con dolores en los hombros, lo que muy pocas personas saben es que se llama tendinitis la cual es una inflamación de un tendón, el cual es una estructura fibrosa que une el músculo con el hueso.

    Esto suele tener una alta tasa de reincidencia una vez que da esto va provocando mucho dolor y sensibilidad en la articulación.

    Algunos de los síntomas que se dan en esta patología son:

    – la sensibilidad en la movilización del tendón

    – El aumento del dolor con el movimiento o al hacer algún tipo de actividad física.

    – Dolor fuerte al dormir

    La principales causas de la tendinitis es la sobrecarga muscular o las lesiones no detectadas, además que la edad influye muchas veces al desarrollarse esta patología ya que al envejecer los tendones pieden elasticidad y producen degeneración en el mismo.

    Pero aquí te damos unos consejos para que puedas tratar la tendinitis en casa y así aliviar el dolor que se tiene en el área afectada.

    Una de las mejores manera de aliviar el dolor y la inflamación es mantener el reposo y estar relajado, esto ayudará a una rapida recuperación.

    Consejos:

    El dolor es algo inevitable en esto, lo que puedes hacer es dar un tratamiento de frío-calor, por lo que debes usar una compresa fría por 20 minutos, en unas cinco veces al día usando hielo envuelto en una toalla, nunca en contacto directo con la piel ya que el hielo tiende a quemar la piel por el frío extremo que tiene.

    Mientras que también debe darse el tratamiento caliente que es aplicar 8 veces al día compresas calientes durante un tiempo considerable.

    Además de hacer masajes suaves en el área afectada para relajar el musculo y reducir el dolor del mismo.

    En pocas ocasiones el doctor ha recomendado la cirugía para curar esta patología, en la cirugía se requiere retirar el tejido inflamado o calcificado que hace que se comprima el tendón.

    NOTA:

    Si el dolor es persistente acude a un medico especializado para una evaluación completa y detallada.

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    Los Secretos que Nadie Jamás Va a Decirte Acerca de la Menopausia!

    La menopausia no es una enfermedad que deba ser tratada, sino que representa una etapa normal de la vida, como tantas otras. Los cambios que vienen con la menopausia son numerosos y cuanto más los conozcas, mayor control tendrás sobre ellos. Aprende aquí como transitar de la mejor manera esta etapa y mantenerte siempre saludable.

    Signos que te indican que podrías estar atravesando la menopausia:

    En la mayoría de las mujeres, la menopausia comienza entre los 45 y los 55 años. El período menstrual comienza a presentarse con menor o mayor frecuencia, es decir con irregularidad, para finalmente desaparecer al cabo de un tiempo variable, según cada mujer. Otros signos y síntomas que se presentan en la menopausia son:

    • Calores súbitos
    • Cambios de humor
    • Cambios en el deseo sexual y sequedad vaginal
    • Problemas para dormir
    • Sudores nocturnos
    • Aumento de peso
    • Pérdida de masa ósea.

    Veamos más en detalles algunas de las complicaciones de la menopausia

    Se considera que la menopausia se ha completado cuando una mujer no ha tenido el período durante un año. Esta ausencia de menstruación indica la transición de una fase reproductiva a una no reproductiva en la vida de la mujer.

    1-Puedes experimentar incómodos episodios de sofocos y sudoración

    Los episodios de sofocos pueden comenzar durante la premenopausia y durar por años. Se caracterizan por el aumento y el descenso repentinos de la temperatura corporal, los cuales pueden afectar la vida cotidiana. Los sofocos pueden llevar a palpitaciones cardíacas y sensación de ansiedad, tensión o temor. A veces, los sofocos ocurren durante la noche, interrumpiendo el sueño y causando fatiga y cambios de humor.

    Algunos pequeños hábitos pueden ayudarte a disminuir las molestias de los sofocos y sudores, tales como vestir ropa ligera y holgada, alimentarte saludablemente, beber mucho líquido, practicar yoga o meditación y realizar respiraciones profundas durante los sofocos.

    2-Podrías ganar bastante peso

    Subir de peso es común en la menopausia, pero esta ganancia de peso asociada a la menopausia no sucede de un día para otro, sino que se produce gradualmente. Con el envejecimiento, se producen cambios en los patrones de distribución de la grasa corporal, entonces las libras extras se acumularán mayormente en la región abdominal. Esta grasa abdominal aumenta el riesgo de sufrir diversas enfermedades, por ejemplo, cáncer de mama, enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 y depresión.

    Durante la menopausia, una mujer puede ganar desde 5 hasta 25 o más libras, por lo cual te recomendamos que no descuides tu salud y aproveches esta etapa de tu vida para incorporar hábitos alimentarios saludables y realizar actividad física diariamente.

    3-Tus huesos podrían debilitarse

    Los estrógenos mantienen tus huesos fuertes. Durante la menopausia, e incluso en la perimenopausia, tus ovarios dejan de producir estas hormonas lo cual conduce a una pérdida rápida de masa ósea que puede terminar en osteoporosis. Sin embargo, puedes atenuar esta pérdida de hueso mediante el consumo de alimentos fuentes de calcio y de vitamina D. Además, la actividad física te ayudará a mantener los huesos sanos y fuertes.

    4-Sufres de cambios de humor muy frecuentes

    Las fluctuaciones hormonales durante la menopausia producen cambios en la química cerebral que se traducen en cambios de humor frecuentes. Por eso, es común que sientas emociones y sensaciones disfuncionales, tales como tristeza, enojo, ansiedad, irritabilidad, vulnerabilidad y agotamiento. Si bien estos cambios de humor son normales, no debes subestimarlos ya que existe una mayor susceptibilidad a padecer depresión en esta etapa biológica.

    4-Puedes tener problemas para dormir

    Por una parte, los problemas de sueño pueden relacionarse con los sofocos que muchas veces aparecen durante la noche, interrumpiendo tu descanso. También los cambios hormonales (disminución de estrógeno y progesterona) y la inestabilidad emocional propios de la menopausia, te pueden llevar a sufrir de insomnio, ronquidos y sueño liviano.

    Los consejos para conseguir un sueño reparador y profundo incluyen: practicar técnicas de relajación, seguir un horario regular de sueño-vigilia y evitar el consumo de sustancias estimulantes en las horas previas a dormir (café, nicotina, energizantes, etc.

    5. Sofocos y  Sudoración.

    Estos son debido a una repentina caída de la temperatura corporal , por lo que los sofocos causan palpitaciones , sensación de ansiedad, tensión y  ansiedad.

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    Esta planta es llamada “Regalo de Dioses” puede curar más de 100 enfermedades

    Probablemente no conozcas la planta llamada Chaya, o también conocida como espinacas árbol, ella es capaz de crecer increíblemente rápido, llega a ser un grande y frondoso. Se piensa que es originario de la Península de Yucatán, en México y que es posible curar muchas enfermedades gracias a él.

    Su fama se debe a que es una planta asombrosa, muchas personas han constatado que realmente es efectiva, se sabe que pudo hasta quitarle un quiste en el seno derecho de una mujer desde el primer momento en que empezó a tomarla pudo ver excelentes resultados.

    Con solo unos tres meses de tratamientos se garantiza una mejoría del casi cien por ciento de muchas de las enfermedades, los médicos y especialistas consideran esta planta como una buena alternativa para aquellos que no se pueden costear terapias costosas.

    Beneficios que tendrá tu cuerpo si empiezas a tomar Chaya

    Debes confiar en este remedio cien por ciento natural, que no te ocasionará alergias ni ningún tipo de efecto secundario, así que no hay razón para que intentes prepararlo de vez en cuando.

    Además es muy económico y fácilmente puedes ser capaz de conseguir todos los ingredientes que necesitas, también puedes saber que cuando estés enfermo, esta efectiva planta siempre te ayudará.

    Entre las múltiples ventajas se encuentran:

    • Puede tratar y prevenir los tipos de anemia
    • Es posible que te cure el asma por completo
    • Te mejora los problemas de la visión y las funciones de tu cerebro
    • Es ideal para aquellos que tienen diabetes, pues es capaz de regular los niveles de azúcar que pueden estar en la sangre

    Ingredientes para preparar el té:

    • 6 hojas de Chaya
    • 2 Tazas con agua
    • Una tetera

    El modo de preparación es el siguiente:

    • Coloca el agua en fuego y deja que hierva
    • Coloca las hojas de Chaya
    • Ponlo a fuego lento por diez minutos

    Cuando el té ya este en una temperatura ambiente ya te lo puedes tomar, se recomienda que lo hagas durante tres veces al día y se puede mezclar con sopas, cremas o ensaladas.

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    Qué Hacer si se te Atascó una Espina de Pescado en la Garganta

    Los amantes del pescado, por lo menos una vez en la vida, se han tropezado con el problema del hueso atorado en la garganta. No hay nada más molesto que disfrutar de una deliciosa comida, y de pronto, darse cuenta de que tienes una espina atorada en tu garganta.

    Esta situación no solo te trae una sensación de dolor, sino también desaparece todo el encanto de la comida, por más sabrosa que fuese. Hoy queremos compartir contigo algunos trucos, que te ayudarán a deshacerte fácilmente de este problema.

    Cómo deshacerse del hueso atorado en la garganta

    1-Tose:

    Si sientes el pinchazo del hueso en la garganta, lo primero que tienes que hacer es toser con cuidado. Sigue ese instinto. La tos es la primera reacción protectora del cuerpo ante varios factores irritantes y nocivos. Si mantienes la tos durante unos minutos, el aire que sale de los pulmones, simplemente impulsará el hueso atascado hacia fuera.

    2-Bebe Aceite Vegetal Tibio, Como Aceite de Oliva:

    Así será más fácil que la espina se resbale. El aceite también envuelve la garganta y ayuda a quitar la inflamación.

    3-Toma un Sorbo de Vinagre:

    Puedes beber un poco de vinagre diluido, para ayudar a mover más el hueso. Este método es bueno, porque el vinagre ayuda a disolver la espina, frágil y delgado. La mala noticia, sabes, es que eso tardará algún tiempo.

    4-Moja el Pan en Agua Tibia:

    Incluso desde la infancia, nos hemos acostumbrado a librarnos del hueso atorado en la garganta con un pedazo de pan. Pero pocos saben que este método sería aún más eficaz, si se sumerge el pan en agua tibia o leche. El hecho es que, después de esto, el pan adquiere viscosidad y ayuda a promover el hueso de donde se encajó.

    5- Bebe agua.:
    No te preocupes por tu estómago, digerirá la espina rápidamente sin lastimarlo.

    6- Traga algo suave que pueda mover la espina del lugar y eliminarla de la garganta:

    Un plátano, un malvavisco, pan con mantequilla de maní, arroz cocido, puré de patatas. Lo importante es que la comida esté bien humedecida con la saliva, agua o aceite.

    7-Dirígete al doctor:

    Si ninguno de los métodos anteriores te pudo ayudar, es mejor buscar ayuda de un especialista.

    Precaución:  Si notas incluso una pequeña secreción de sangre, en ningún caso trates de sacar el hueso por tu cuenta, evita lastimarte aún más.

    Después de haber retirado la espina:

    • Tal vez incluso después de haber ido con el doctor te parecerá que la espina permanece en el mismo lugar. No te preocupes, es un efecto temporal.
    • Para deshacerte de esta sensación, toma una ducha tibia, esto te ayudará a suavizar la garganta y a relajar los músculos.
    • Come algo suave, por ejemplo, avena.
    • Haz gárgaras con cualquier antiséptico para que la herida en la garganta no se inflame.

    Deseamos que nunca te encuentres con un problema tan desagradable como este. Pero si fuera el caso, esperamos que encuentres rápidamente una salida de esta situación con nuestras técnicas. ¡No olvides compartir este valioso artículo con tus amigos y allegados!

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    Hacer plank durante 10 minutos transforma tu cuerpo y mente de estas 7 maneras.

    En lugar de dedicarle series enteras a trabajar cada músculo en particular, estos cuatro movimientos le darán una tonificación y fuerza en todo el cuerpo en tan sólo unos minutos. Sirven, además, para aumentar la energía y el estado de ánimo. Esta rutina utiliza el peso corporal para la resistencia, son simples, convenientes, de bajo costo y funcionan.

    Realizar un conjunto de todos estos ejercicios sólo le llevará unos 10 minutos. Para construir el músculo y quemar calorías, trate de hacer dos mini entrenamientos de 5 minutos con estos movimientos en un día. Con todo, sólo estará haciendo ejercicio durante 10 minutos.

    Al hacer estos cuatro movimientos ejercitará a todos los grupos musculares de manera eficaz y eficiente. Comience con 1 serie de 8 a 15 repeticiones de cada movimiento (a menos que se indique lo contrario) y construir gradualmente de 2 a 3 juegos.

    Movimiento 1: Dips

    Sirve para tonificar los tríceps y las caderas:  Sentarse en el borde de una silla firme, estable, con las piernas juntas, las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo a unos centímetros de distancia delante de la silla.

    Coloque las manos y sujete firmemente los bordes de la silla. Deslice el tope justo al lado de la parte delantera de la silla para que la parte superior del cuerpo esté apuntando directamente hacia abajo.

    Mantenga los abdominales y sacaron en la cabeza centrados entre sus hombros. Doble los codos y baje el cuerpo en una línea recta. Cuando sus brazos queden paralelos al suelo, empújese hacia atrás, teniendo cuidado de no bloquear los codos. Repetir.

    Movimiento 2: Pectorales

    Para tonificar el pecho, los hombros, tríceps, espalda, caderas y abdominales:  Comience en una posición básica de flexión de brazos con las manos directamente debajo de los hombros y el cuerpo en una línea recta.

    Doblar los codos hacia los lados y parte inferior del cuerpo casi hasta el suelo (o tan lejos como sea posible). Mantenga los abdominales contraídos y el cuerpo en una línea. Mantener durante 1 segundo, luego empujar hacia arriba. Repetir.

    Movimiento 3: Sentadillas

    Para tonificar los glúteos, los isquiotibiales y pantorrillas:  De pie, con los pies paralelos y anchura de las caderas. Doble las rodillas y baje su cuerpo en una posición en cuclillas, como si estuviera sentado de nuevo en una silla imaginaria, manteniendo las rodillas detrás de los dedos del pie.

    Pare cuando sus rodillas están a 90 grados. presione lentamente a través de los talones y apretar los glúteos al volver a ponerse de pie.

    Movimiento 4: Plancha

    Para la tonificación de los músculos abdominales, la espalda, el pecho, los antebrazos y hombros:  Para entrar en actitud del tablón, mantenga una posición de flexión de brazos, con el peso en los pies y las manos, las muñecas directamente debajo de los hombros, los brazos rectos, y el cuerpo en la línea de la cabeza a los talones.

    Mantenga esta posición durante todo el tiempo que pueda, trabajar hasta 1 minuto. Eso es 1 rep. Hacer 2 o 3 repeticiones.

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    Mira Porque A Muchas Personas Les Da Culebrilla En El Cuerpo Y No Lo Saben. ¡Estas Son Las Razones!

    ¿Sabes que es la culebrilla? Seguramente mas de una vez debes haber escuchado acerca de esto y sus relaciones con esoteria y esos temas. Sin embargo muy alejado de estas creencias, la llamada culebrillas tiene sus origenes en el virus de la varicela. Hoy te enseñaremos de que se trata.

    Lo mas importante es que cuando sepas de donde proviene y porque se genera la culebrilla veras que nada tiene que ver con creencias sino que mas bien comenzaras a creer en la ciencia, las enfermedades y la medicina.

    ¿Sabes que es la culebrilla?

    La culebrilla o bien herpes zóster, es conocida como una “enfermedad ocasionada por el virus de la varicela zoster (VVZ), exactamente el mismo que causa la varicela”. Este herpes es un salpullido bastante doloroso que se presenta en la cara o en el cuerpo.

    Cuando está situado en el cuerpo, semeja una pequeña y delgada culebra dibujada en la piel, de la que diríase que si la cola y la cabeza se unen (Si se completa un círculo completo) quien la padece puede morir, si bien esto no está de ninguna forma confirmado por la ciencia.

    “El salpullido crea ampollas que se transforman en costras entre los siete y diez días, y desaparecen entre dos y cuatro semanas más tarde”.

    ¿Es infecciosa la culebrilla?

    No, esta enfermedad no puede contagiarse de una persona a otra. No obstante, lo que sí se puede transmitir es el virus de la varicela zóster, que generará varicela en las personas que se inficionen con este virus por vez primera.

    ¿De qué manera se siente la culebrilla?

    La primera cosa que puedes sentir es ardor o bien un dolor punzante, ademas de un hormigueo o picazón. Después de esto, aparecen las ampollas, entre el dia uno y el dia catorce.

    El dolor que causa la culebrilla puede perdurar semanas, meses o bien aun años una vez que las ampollas han sanado. Si sufres culebrilla en tu cara, puede afectar tu vision y hasta el oido.

    ¿Quienes tienen más peligro de sufrir de culebrilla?

    Cualquiera puede padecerla, mas hay personas corren con más peligro si tienen estas condiciones:

    1. Problemas con el sistema inmune como lo es el cáncer, linfoma o bien la leucemia, o tambien como el VIH (SIDA).
    2. Quienes reciben fármacos inmunodepresores como esteroides y fármacos que se administran tras un trasplante de órganos.

    ¿De qué forma se cura la culebrilla?

    Hasta ahora no existe cura. Solo puede tratarse con fármacos que combaten el virus y asisten con el dolor de esta condición.

    ¿De qué manera se puede prevenir el herpes zoster?

    Existe una vacuna que puede prevenir la culebrilla o bien hacer que los síntomas sean menos molestos y dolorosos, mas está recomendada es desde los sesenta años o más.

    Cuéntanos lo que piensas y déjanos tus comentarios en nuestra página de Facebook… Gracias por visitarnos. 😉

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    Estos son los 9 Beneficios de las Hojas de Papaya que tus Doctores Jamás te Dirán

    Dentro de la medicina natural casi todos los productos e ingredientes pueden ser utilizados y aprovechados para mejor nuestra salud. Cuando hablamos de productos naturales por lo general lo que nos llega a la mente son las hierbas, los frutos, vegetales y demás.

    Otro elemento natural que podemos aprovechar son las hojas de algunos frutos por ejemplo. Las hojas de los productos naturales también contienen propiedades curativas, en algunas ocasiones mucho más efectivas que los mismos frutos.

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    La hoja de papa o también conocida como lechosa, cumple estas condiciones. La hoja de papaya debería ser incluida en nuestra dieta ya que contiene muchas propiedades que optimizan nuestra salud y aspectos de nuestra vida.

    9 Motivos Para Consumir Hojas de Papaya

    El día de hoy te explicaremos porque debes consumir y utilizar las hojas de papaya. Compartiremos con ustedes algunos de los beneficios que nos aporta y les diremos 9 motivos por los cuales las hojas de papaya deben estar incluida en los productos de tu consumo.

    1- Aumenta la producción de plaquetas en las sangre
    De esta manera evitamos el riesgo de hemorragias internas.

    2-Desintoxica el hígado
    El jugo de papaya nos previene de enfermedades del hígado y además limpia nuestro hígado.

    3-Evita el crecimiento de células cancerígenas
    Las hojas de lechosa contienen acetogeninas las cuales evitan que las células cancerígenas se reproduzcan en nuestro organismo.

    4-Aumenta los niveles de energía
    El jugo que proviene de las hojas de papayas mejoran los niveles de energía evitando de esta manera la fatiga.
    Trata la gripe, catarro, riñones, reumatismo y afecciones de la piel con esta planta.

    5-Protege el aparato digestivo
    La papaya tiene la capacidad de proteger y cuidar la flora intestinal, además sus hojas se convierten en un potente remedio contra las bacterias.

    6-Minimiza la inflamación
    Contiene propiedades antiinflamatorias.

    7-Reduce los síntomas pre-menstrual
    Las propiedades que contiene equilibran las hormonas, ayudando a regular los ciclos menstruales.

    8-Cuida nuestra salud cardiovascular
    Contiene poderosos antioxidantes que nos ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Además estimula el sistema inmunológico.

    9-Disminuye los niveles de azúcar en la sangre
    Estas hojas nos ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre.

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